Tout savoir sur le coussin de grossesse

Voici 8 avantages étonnants à utiliser un coussin de grossesse

La grossesse est une période exceptionnelle pour toute femme. Mais peu de gens parlent des difficultés de se coucher, d’essayer de trouver la meilleure position. Avant les douleurs de travail et les difficultés d’accouchement, les femmes enceintes éprouvent suffisamment de difficultés tout au long des neuf mois, essayant de bien dormir confortablement.

Heureusement, les coussins de grossesse ergonomiques offrent un confort supplémentaire et réduisent les risques de douleurs et de crampes régulières. C’est presque comme dormir à côté d’une personne câline, la seule différence est que le coussin est moelleux et doux.

Vous avez besoin de l’oreiller pour soutenir votre ventre, la position de votre dos, et bien plus encore. Si vous n’êtes pas convaincu de la nécessité d’un coussin de grossesse, lisez la suite pour comprendre ce qu’ils sont et pourquoi ils sont bénéfiques.

Qu’est-ce qu’un coussin de grossesse?

Un coussin de maternité est un accessoire de sommeil confortable conçu pour aider les femmes enceintes à mieux dormir. Contrairement aux oreillers standard, un coussin de grossesse est allongé pour soutenir le corps d’une femme enceinte. Vous pouvez l’enrouler autour de votre dos, le placer entre vos jambes, ou l’enrouler autour du ventre si c’est un coussin plus petit.

Comme les autres oreillers, un coussin de grossesse est fait d’un matériau ferme mais confortable, comme le polyester, les microbilles ou la polymousse. En outre, ces coussins sont proposés dans différentes formes et tailles.

Les avantages d’un coussin de grossesse

1. Offre du soutien

Naturellement, les femmes commencent à prendre du poids quand elles sont enceintes dès les premiers mois. Votre corps se sent plus lourd, et vous pouvez à peine suivre les changements. Dormir devient une lutte parce que vous ne savez pas comment vous positionner dans le lit.

Eh bien, le coussin de grossesse maintient votre dos, le cou, les hanches et le ventre alignés. Il soutient votre ventre et réduit la pression excessive autour de la zone pelvienne. En outre, il existe différents types de coussin de grossesse pour soutenir toutes les parties de votre corps.

2. Il vous empêche de dormir sur le dos

Vous devez vous retourner et changer de position pendant votre sommeil. Mais saviez-vous qu’il n’est pas recommandé de dormir sur le dos pendant votre grossesse? En effet, à mesure que votre grossesse progresse, dormir sur le dos peut limiter le flux sanguin vers le bébé.

Le poids de votre utérus appuie sur la veine cave, qui est un vaisseau sanguin important transportant le sang jusqu’au bébé, ce qui entrave la circulation sanguine. Vous aurez également des étourdissements, des nausées ou des difficultés à respirer.

Par conséquent, le coussin de grossesse agit comme une frontière pendant que vous dormez. Le coussin en forme de U est parfait pour les femmes qui ont tendance à se rouler sur le dos pendant qu’elles dorment.

3. Facilité à changer de position de sommeil

L’ajustement des positions de sommeil semble être un projet scientifique difficile pour la plupart des femmes. Vous devez déplacer votre corps tout entier lentement et stratégiquement; certaines femmes même s’asseoir, puis changer de position pour dormir.

Vos jambes ont des crampes, ou vous pouvez ressentir de l’inconfort autour de votre hanche.

Le coussin de grossesse change la donne, car il effectue ces ajustements sans effort. Tout ce que vous avez à faire est de placer l’oreiller entre vos jambes pour réduire l’inconfort, ce qui rend plus facile le changement de position.

4. Améliore la circulation sanguine

Le corps d’une femme enceinte fait des heures supplémentaires pour transporter le sang jusqu’au bébé. Comme mentionné ci-dessus, se coucher sur le dos peut limiter le transport du sang vers le bébé.

Un coussin de grossesse vous assure de dormir sur le côté, ce qui est la meilleure position pour la circulation sanguine. Dormir sur le côté peut être inconfortable, mais le coussin de maternité soutiendra le poids de votre ventre et réduira les crampes. Vous pouvez également trouver un oreiller avec coussin doux pour un confort optimal.

5. Gère les conditions de grossesse

Qu’il s’agisse de brûlures d’estomac, de crampes ou de douleurs corporelles, la grossesse comporte de nombreuses conditions inconfortables. Malheureusement, ces conditions rendent votre sommeil plus difficile.

Le coussin de grossesse soutient votre corps pendant que vous êtes allongé latéralement pour prévenir le reflux acide, soulageant les brûlures d’estomac récurrentes. En outre, un coussin de grossesse adapté enveloppe votre silhouette de grossesse offrant un confort à chaque partie de votre corps. En conséquence, vous n’avez pas à vous soucier des maux de dos et des crampes paralysantes.

6. Facilite le sommeil

Le sommeil est essentiel pendant la grossesse. En fait, la recherche montre que le manque de sommeil pendant la grossesse augmente le risque de complications comme le diabète gestationnel. Votre coussin de grossesse vous assure de dormir plus longtemps et de maintenir la sécurité de votre grossesse. Lorsque vous êtes bien reposé, vous devenez plus détendu et en bonne santé.

7. Utile après la grossesse

Croyez-le ou non, vous pouvez utiliser votre coussin de grossesse longtemps après l’arrivée du bébé. Vous pouvez l’utiliser comme coussin d’allaitement ou comme support pour vous-même pendant que vous vous remettez de l’accouchement. Rappelez-vous, votre dos est encore faible, et votre corps souffre.

En outre, vous pouvez transformer le coussin en un accessoire de sommeil pour votre nouveau-né (place votre bébé dans la bonne position de sommeil).

8. Il est portatif

Il est clair qu’aucune future maman ne veut quitter le confort de sa maison quand elle est enceinte, surtout pour une soirée pyjama. Vous avez déjà votre routine, savez comment changer de position de sommeil dans votre lit, et vous voulez être à l’aise.

Eh bien, posséder un coussin de grossesse vous permet de dormir n’importe où confortablement. En outre, les coussins sont portables, légers, et peuvent entrer dans un sac de voyage. Par conséquent, que vous dormiez à l’hôtel ou que vous rendiez visite à vos parents, vous pouvez apporter votre coussin de maternité pour le confort et le soutien.

Quand devriez-vous commencer à utiliser un coussin de grossesse?

Idéalement, vous devriez commencer à utiliser votre oreiller au moment où vous êtes en milieu de grossesse . Cependant, cela dépend de la préférence. Certaines personnes l’utilisent plus tôt dans la grossesse, tandis que d’autres attendent d’avoir des problèmes de sommeil.

À 20 semaines, votre ventre peut être plus volumineux, et le poids peut commencer à se faire sentir sur votre corps.

Cependant, n’oubliez pas que dormir avec un coussin de grossesse vous empêche de bloquer la circulation sanguine et réduit le risque de complications de grossesse.

Comment choisir le bon coussin de grossesse

Beaucoup de choses entrent dans le choix d’un coussin de maternité. Après tout, vous voulez quelque chose de confortable, ferme et doux. Alors, quels facteurs devez-vous surveiller lors de l’achat de ces coussins?

• 1. Matériel : Les coussins de grossesse doivent être faits avec un matériel confortable. Jusqu’à présent, le coton, le polyester, les microbilles ou la polymousse sont d’excellents matériaux pour la fabrication d’oreillers et de coussin. Ils sont fermes, doux et offrent un excellent débit d’air. Cependant, vous devez également vous assurer que le matériau correspond à vos besoins de température. Certains matériaux, comme la mousse viscoélastique, retiennent la chaleur, ce qui peut être inconfortable.

• 2. Taille : Les coussins de grossesse sont de tailles différentes. Vous voulez un coussin assez grand et enveloppant votre corps. En outre, vous voulez un oreiller qui conviendra à votre corps changeant tout au long de la grossesse. Selon le type, trouvez un oreiller assez grand pour soutenir votre ventre, votre dos, vos cervicales, votre hanche, votre nuque et votre tête.

• 3. Forme : Oui, il existe plusieurs formes de coussins de grossesse : en forme de U, en forme de C, en forme de J, gonflable, pour la voiture et en forme de coin. Par conséquent, comprendre comment chaque forme fonctionne et choisir celui qui convient à vos besoins. Par exemple, certaines mamans ont seulement besoin de soutien autour du ventre, tandis que d’autres aspirent à un soutien complet du corps. Typiquement, tout dépend de la future mère.

• 4. Fermeté : Le but d’un coussin de grossesse est d’offrir un soutien. Par conséquent, s’il n’est pas assez ferme, il va à l’encontre du but. Par exemple, les coussins de grossesse en polyester ont tendance à être plus souples que les coussins à base de mousse. Un coussin ferme dure plus longtemps et offre un meilleur soutien.

• 5. Souplesse : Vous devriez être en mesure de façonner votre oreiller de grossesse en différentes formes et tailles qui conviennent à votre corps. Par conséquent, trouver un coussin qui est flexible et pliable.

• 6. Facilité de nettoyage : Vous devez garder votre coussin de grossesse propre, car les femmes enceintes peuvent facilement attraper des infections en raison d’une immunité compromise. En outre, les femmes enceintes ont tendance à transpirer beaucoup. Par conséquent, trouver des coussins qui sont faciles à nettoyer et rapide à sécher.

• 7. Prix : Même s’il ne s’agit pas d’un facteur déterminant, vous pouvez vous acheter des coussins de grossesse abordables. Après tout, cher ne signifie pas toujours confort et vice-versa. Vous pouvez trouver des coussins de grossesse à 45 € – 80 € ou d’autres qui vont jusqu’à 130 €. Alors faites vos recherches et achetez surtout le coussin qui vous convient.

Comment nettoyer les coussins de grossesse

Assurez-vous toujours que votre coussin est propre pour éviter les infections et favoriser un sommeil réparateur. Personne ne veut dormir sur un coussin malodorant ou poussiéreux.

Le nettoyage des coussins de grossesse dépend uniquement des instructions du fabricant. Mais la plupart des coussins sont lavables à la machine et faciles à sécher. Cependant, ne pas appliquer trop de pression, ce qui peut détruire le coussin.

Réglez la laveuse et la sécheuse sur un cycle lent et utilisez un peu de détergent. Rincez soigneusement votre oreiller et placez-le dans la sécheuse pour éviter l’absorption d’eau. La plupart des coussins sont dotés de matériaux absorbants. Si la housse est amovible, retirez-la et lavez-la séparément.

Lavez votre coussin régulièrement, mais n’en faites pas trop, car il peut perdre sa fermeté.

Les coussins de grossesse en valent-ils la peine?

Ils en valent la peine à 100 %. Ces coussins offrent du confort et permettent aux femmes enceintes de dormir plus longtemps sans risque de complications. Ils assurent également la sécurité de la grossesse, et vous pouvez les utiliser après l’accouchement.

Par conséquent, pendant que vous faites vos courses de grossesse, n’oubliez pas d’ajouter cet accessoire unique à la liste. Bonne chance!